冬季是老年人骨折的高发期，老年人由于骨质疏松，骨的脆性增加，如果不慎跌倒，很容易发生骨折。预防老年人骨折，除了有效防治骨质疏松，还要防止老年人跌倒，要注意加强看护，更重要的是骨折后一定要积极有效的治疗。

老年人是冬季“易折族”

有专家指出，老年人冬天易骨折主要有内、外两方面的因素。

内部因素，主要指老年人的自身原因，特别是老年女性由于体内激素代谢紊乱，骨的分解代谢大于合成代谢，导致骨的钙流失增加，从而导致骨质疏松。加上老年人各器官出现退行性变，器质性疾患增多，运动迟缓，反应迟钝，视听力减退，一不小心就容易摔跤，从而导致骨折，成为“易折族”。

外部因素，主要指外部环境，主要因为冬季气候寒冷，气温较低，日照时间较短，老人因为防寒而减少户外活动，从而导致紫外线照射不足、维生素D合成不足，肌肉缺乏锻炼，骨骼内血循环减少，骨骼的钙容易被析出，加快了骨质疏松进程，使得骨骼强度和刚度下降，稍有碰摔就可能产生骨折。

另外，冬季常出现雨雪天气，道路积雪、结冰的日子较多，光滑的路面，臃肿的穿着，容易导致老年人跌倒引起骨折。

注意：三个部位易发生骨折

腕部

       这是老年人骨质疏松性骨折中最常见的一种 ，当人要摔倒时 ，多会反射性伸出手掌触地来支撑保护身，这时，身体的重力会集中在前臂远端的桡骨上而发生骨折。此时，因腕部多是在伸直位受力而导致骨折远端向手背侧移位，从侧方看腕部，会呈特殊的“铲叉样”畸形。

脊柱

       多发生在脊柱的腰椎以及胸腰段部位的椎体，人体骨质疏松发生时往往首先累及脊柱的椎体，使椎体内起支撑作用的骨小梁数量变得减少和质量结构变得脆弱。一旦受到外力的刺激，甚至轻微的外力，如咳嗽、泼水时都可能发生骨折，疏松的椎体很容易发生形态上的改变，即椎体压缩性骨折，这时，病人腰背痛症状进一步加剧，有的疼痛会放射到腹部，起卧活动受限，驼背畸形也愈发明显。

髋部

       主要包括股骨颈骨折和粗隆间骨折，老年人由于年龄大，行动能力不如从前，再加上穿的衣服多，行动更加不便，在去厨房时或起夜时容易滑倒，从而发生髋部骨折。当骨折发生的时候，患者应该第一时间拨打120急救电话，在被送往医院之前，由专业人士帮助其做好固定，患者千万不要自以为扭伤而延误治疗。

老年人应如何预防骨折

      摔跤是骨折最直接的原因，老年人冬季在室内活动较多，所以首先必须考虑室内防摔，据调查，老年人60%的摔倒发生在家中，其中卫生间更是预防老年人跌倒的重点区域。对于老年人来说，防滑地面及扶手是居家生活的基本要求，同时，室内也要避免使用小块地毯，因为小块地毯很容易成为“绊脚布”。

       此外老年人还应适当进行体力活动，运动幅度一定不要大，可进行平衡、步态、肌力和关节灵活性的锻炼。在天气好的时候，老年人应适当出门晒晒太阳，有助于起到补钙的作用，平时服用钙片的同时加上仙灵骨葆片，促进钙吸收，达到更好效果，中重度骨质疏松的老年人，一定要到医院进行抗骨质疏松的治疗，以免出现骨折，万一骨折了也不用怕，干细胞疗法可为您送来“温暖”。

干细胞为骨折患者送“温暖”

       张大爷，去年过年期间，某天还没踏进家门，因为听见家中电话响了，一时心急，急匆匆往屋里走，一不留神就被门口的踩脚垫绊倒，重重地摔在了地上，这一摔，张大爷的手、颈部和股骨头都出现了不同程度的骨折。后来几经治疗转入我院接受了干细胞治疗，张大爷在3次干细胞治疗结束后，整个人已经完全康复，身体的各项机能及免疫力也有所提高，原来患有的高血压也得到了改善。

      干细胞是一类具有自我更新及多向分化潜能的细胞，它具有很强的增殖能力与分化能力，干细胞可作为理想的种子细胞用于修复损伤的组织器官，干细胞可主动迁移至受损部位进行修复，干细胞的这种行为我们称之为“归巢”效果，干细胞对外伤骨折并大面积软组织挫裂伤病人的炎症和损伤部位起到了有效作用，它加快损伤和骨折愈合，缩短了病程。