关节炎发病几率和程度均与天气变化有一定的关系，临床发现，当前后两天的日平均气温变化超过3℃、气压变化超过5帕、相对湿度变化超过10%时，关节炎的发病率明显增加。

       在冬季，这种天气变化常常表现为一次伴有降水的冷空气入境，气象要素的波动会引起人体体温调节机制紊乱，使周围血管收缩扩张不充分且时间延长，粘蛋白代谢和酶活动都会出现紊乱，其中人体关节对温度变化的反应最敏感(其次才是肌肤)，所以关节部位容易在天气变化时发病或加重病情，也正因为如此，关节炎患者在冬季，必须时刻关注天气变化，注意防寒、防潮。

       最应该注意的是一些年轻的女性！有时因要风度、不要温度，冬季短裙丝袜，楚楚冻人啊！寒冷季节穿短裙，忘记了对膝关节的保暖，膝关节长期受凉可导致风湿，严重的会导致骨性关节炎。

       很多爱美的女性总认为“多冻冻就不怕了”，看似美丽，但其后遗症就是关节炎！这是一种慢性疾病以后关节变形，并会严重影响生活质量，有报道说病情严重者寿命约缩短10～15年，这可不是开玩笑的！

关节炎的起居保健

第一，要尽可能地避免“冷”和“潮”，肌肤不可接触冷水，注意降低居室湿度；注意保暖。

       养成运动锻炼的习惯，必须从年轻开始，锻炼时量力而为，不要过度，一旦发病也不能完全停止运动，只要根据情况调整运动量，或做游泳、骑单车等不负重的运动，还是利多于弊的。