衰老是生命受到内外环境干扰的衰减过程，抗衰老就是抗干扰。
Age 寿命
衰老的一个重要指标就是寿命。物种的寿命是相对固定的。实验室里的小鼠平均能活到3岁左右，家养的宠物狗是15岁左右，猴子是30岁左右。科学家估计，人类的预期寿命是120-150岁。
目前吉尼斯世界纪录大全纪录的最长寿者是活了122年的法国女性卡尔芒。2015年全球人口平均寿命71岁，日本以人口平均寿命83.4岁排在世界第一位。
Aging 衰老
决定预期寿命最重要的一个因素是衰老。衰老是固有生命过程（预期寿命）的自然衰减，或受到内在或外界因素干扰后的衰减过程；也是机体各组织、器官功能随着年龄增长，发生退行性变化的特有生理过程。只要是生命体，就一定会衰老。
Anti-Aging 抗衰老
抗衰老是排除内外环境对人体固有生命过程的干扰，使人的寿命得以自然延续的措施。换言之，衰老是生命受到内外环境干扰的衰减过程，抗衰老就是抗干扰。
抗衰老有两个目标：
第一个目标是保持机体健康，活到预期寿命；第二个目标是推迟衰老过程，延长预期寿命。用两个成语来形容，第一个目标是益寿，第二个目标是延年。
延长预期寿命涉及到生命本质，难以逾越；排除环境对生命过程的干扰，活到预期寿命，则相对更可能实现。在活到预期寿命的基础上，追求更高的生存质量，是我们对抗衰老的更高要求。
抗衰老的三大系统：
要抵御内外环境对生命过程的干扰，如微生物感染、细胞突变和肿瘤发生等，我们需要一个健康强大的防御系统，即免疫系统。免疫系统也是机体内在的抗干扰系统。我们在抗衰老的过程中，要遵循自然之道，利用好机体的内在抗干扰机制。
天人合一，人体对自然界的摄取（饮食）要与人体的容量或需求相适应，厚德才能载物。代谢紊乱是干扰天人合一和生命过程的另一个关键因素。因此，如何维持一个健康强大的代谢系统，是抗衰老研究的核心内容之一。
内外环境对人体造成的损伤如不及时修复，会导致迁延不愈的炎症和各种慢性难治性疾病。因此，维持一个强大的组织修复系统对于疾病治疗和抗衰老保健至关重要。
干细胞在多个方面参与抗衰老，包括分化成免疫细胞，对抗内外环境的干扰；参与代谢调节，维持机体的内在平衡；通过控制炎症和修复组织，预防各种慢性疾病。
免疫系统在抗衰老中的作用远比我们想象的大。免疫细胞也是我们更容易观察及量化的对象，免疫细胞包括：T细胞、B细胞、DC细胞、NK细胞等。
女性更长寿的现象
女性的月经或生理周期，造就了女性更为强大的免疫系统，这也是全球范围内女性寿命普遍高于男性的本质所在。日本的一项临床成果显示，相对男性而言，女性的免疫系统衰老速度要慢很多。
虽然在衰老过程中白细胞总数都会下降，但男性白细胞中的Ｔ细胞和Ｂ细胞等淋巴细胞减少速度明显快于女性，而这两种细胞在免疫系统中的作用非常重要。女性在衰老过程中，与免疫有关的细胞因子等其他几项免疫参数的表现也优于男性。
雌性激素有助于淋巴细胞的产生和调控，从而影响到免疫力，这可能是女性免疫系统衰老速度比男性更慢的原因之一。强大的免疫系统，也使女性肿瘤的发生率明显低于男性。2017年中国肿瘤年报数据显示，在50岁后，男女肿瘤的发生率均显著增加。而与男性相比，女性的肿瘤发生率则明显要低。
凡事都有两面性，过强的免疫系统导致女性罹患自身免疫性疾病的风险明显高于男性。比如，女性罹患系统性红斑狼疮的风险是男性的8倍，罹患类风湿关节炎的风险是男性的3倍，患甲亢的风险是男性的5倍。
一、衰老与干细胞的关系：
临床表明，红骨髓被黄骨髓取代、黑发变白发都是干细胞老化和减少的表现。随着年龄增长，干细胞克隆形成能力显著下降。这些临床结果揭示，衰老与干细胞老化和数量减少密切相关。
二、干细胞抗衰老的作用：
（1）组织修复作用
疾病的发生或衰老过程都起源于组织的损伤。组织损伤会导致组织结构的不完整和功能的退化或丧失。
干细胞对组织修复的作用主要体现在以下几个方面：
① 为受损组织修复提供种子细胞。
② 分泌生长因子，改善损伤局部微环境，或刺激损伤局部干细胞增殖和分化，帮助损伤组织修复。如研究表明,干细胞可以分泌数百种细胞因子，这些因子在不同的组织损伤修复中起着关键作用。
③ 调动机体损伤修复系统，为损伤修复提供机体大环境。如干细胞输注后导致机体睡眠改善，这对损伤修复具有重要意义。
（2）代谢调控作用
通畅或强大的代谢能力是长寿和抗衰老的关键。一方面，我们可以通过控制饮食，减轻代谢器官的负担，达到维持代谢系统通畅的目的；另一方面，我们也可以通过药物或干细胞的帮助，增强代谢器官功能，促进代谢，从而达到抗衰老保健的作用。
（3）炎症控制作用
损伤和修复是一个动态过程，炎症在损伤修复过程中扮演重要角色。理论上讲，凡是具有再生作用的细胞或因子，均具有对抗炎症的重要作用。
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