在年龄增长以及不良生活方式和饮食习惯作用下，血管壁的硬度会缓慢增加，导致血管阻力增加、弹性降低（血管硬化）。血管内壁开始出现脂质条纹，这些脂质条纹会逐渐生长成为斑块（动脉粥样硬化病变）。

随着斑块增大和斑块内脂质的堆积，会导致血管狭窄，血液流动就开始受到限制。就像管道内壁结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法快速通畅地供水，就会出现胸痛胸闷、下肢发凉麻木、间歇性跛行等症状。

当血管弹性越来越差，血管腔里越来越窄，血管在某天可能突然“崩盘罢工”，进而形成血栓，将血管迅速堵塞甚至堵死，血管无法正常流通，严重时甚至引发急性心梗、脑梗。

这6种行为会让血管减寿

1、大油大肉容易堵血管

人摄入过多营养，多余的脂质等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管里造成堵塞，另一方面增加血液黏稠度。

2、吸烟伤害血管

对吸烟的人来说，如果维持一定的吸烟量，时间长了以后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，也要一定时间才能完全修复血管内皮的损伤。

3、盐糖过量血管壁变皱

当吃了过甜或过咸的食物后，容易发展高血压、心脑血管等疾病。

4、熬夜更伤血管

熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管压力大。

5、缺乏运动垃圾会囤积在血管

如果缺乏运动，血液中的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里，使血液变得浓稠，在血管中形成粥样硬化斑块等不定时炸弹。

6、口腔细菌也伤血管

口腔细菌产生的毒素可进入全身血液循环，损伤血管内皮。因此，大家千万别以为刷牙事小，早晚刷牙，饭后漱口，样样不能少。

保养血管，多学学这5招

1.  严格控制好血压、血脂、血糖，“三高”不可怕，三高给血管带来的长期伤害才是可怕的来源，健康的威胁。定时监测，控好数值。
2.  低盐、低脂饮食，水果蔬菜要足量炒菜时候少放点盐，每天都要吃足量的水果和蔬菜，才能饮食均衡，补充足够的营养素，帮助血管维持健康状态。 
3.  戒烟，戒烟，戒烟，戒烟重要的事情说三遍，一定要戒烟。

4. 生命在于运动，每周保持有氧运动总时间2~3小时，每次运动最好达到30~40分钟以上。 
5.  定期体检，尤其35岁后，建议每年到正规医疗机构做体检，抽血检查血脂、肝肾功能等指标，以及颈部血管超声，及时发现血管可能出现的危害因素及不良情况，争取早发现、早治疗。 青春容颜只是浮云，拥有年轻健康的血管，才是生命长久之道。

干细胞保护血管健康，降低中风心梗等心脑血管疾病风险

干细胞治疗作为一种新兴的治疗策略，已经显示出在血管保护和改善心脑血管疾病中的潜力。

干细胞有助于降低心脑血管疾病的风险。它们具有修复受损血管的能力，促进血管内皮细胞的再生，防止动脉硬化和斑块形成。同时，干细胞还能抑制炎症反应和氧化应激，减少血管内的损伤，降低血栓形成的可能性。

此外，干细胞还能促进血管新生和血流改善，提高血管的弹性和功能。因此，通过干细胞治疗，可以有效预防心脑血管疾病的发生，让人们远离心脑血管疾病的风险，享受更健康的生活。

干细胞治疗心脑血管疾病的作用机制

1、组织修复和再生：干细胞能够定向分化为心肌细胞，替代受损的心肌细胞，促进心肌组织的修复和再生。此外，它们还可以分化为血管内皮细胞，参与心血管的生成和修复，改善血液供应。

2、促进血管生成：干细胞释放多种生长因子和细胞因子，如血管内皮生长因子、基本纤维芽细胞生长因子等，这些因子能够促进血管生成和血管再生。它们可以刺激心血管的形成，并改善组织的血液供应。

3、抗炎作用：心脑血管疾病的发展与炎症反应密切相关。干细胞具有抗炎作用，可以抑制炎症反应的发生，减轻炎症对心脑血管组织的损害，从而促进组织修复和改善心脑血管疾病的病情。

4、免疫调节作用：干细胞具有免疫调节的能力，可以调节免疫反应的平衡，减少炎症介质的释放，抑制免疫细胞的活化，从而降低免疫系统对心脑血管组织的攻击，保护受损组织。

干细胞治疗心脑血管疾病的案例

1、急性心梗

2015年，国际知名医学杂志《BMC Medicine》发表了《经冠状动脉注射人脐带华通氏间充质干细胞治疗急性心梗的双盲、随机、对照试验研究》的重要成果。该研究选取了115名急性心梗患者随机分为57、58两组进行对比治疗，并随访18个月进行结果分析和对比。

心肌活力：试验组和对照组在给予治疗4月后，试验组相比对照组在血管狭窄区信号明显增强。

心肌灌注：给予治疗4个月后，两组心肌灌注具有增加，但试验组99mTc-SPECT信号强度明显增强。

左心室功能：18个月后，试验组左心室射血分数增加7.8 ±0.9 (6.0到9.7)，对照组左心室射血分数增加2.8 ±1.2 (0.4 到5.1)，试验组射血分数明显高于对照组。

研究结果表明，经冠状动脉输注脐带来源间充质干细胞治疗急性心肌梗死患者是安全和有效的，脐带来源间充质干细胞有望成为治疗心脏疾病的干细胞疗法的新方法。

2、缺血性脑卒中

发表于《Neuro log》上的一项临床试验结果证实了间充质干细胞静脉注射治疗缺血性脑卒中的安全性与有效性。39名患者接受间充质干细胞静脉注射治疗，15名患者作为对照组，结果显示与对照组相比，MSC组没有严重的治疗相关不良事件发生，其下肢运动功能显著改善。这一最新临床试验结果再为间充质干细胞治疗脑卒中增添新证据，也让人们对干细胞治疗脑卒中增加了信心。

3、高血压脑出血

国内某医院神经外科进行了手术联合间充质干细胞治疗高血压脑出血临床试验。在40例高血压脑出血患者中,治疗1个月后，观察组总有效率（95.0%,显效30例,有效8例,无效2例)明显高于对照组(75. 0%,显效10例.有效20例、无效10例)  。术后随访6个月,观察组语言、肌张力和肌力改善情况明显好于对照组。

结果表明，间充质干细胞治疗脑出血能提高疗效，同时可改善患者语言、肌张力、肌力功能，此外对患者的预后有良好的效果。

写在最后

随着对干细胞疗法的深入研究和不断进步，我们有望看到更多的干细胞治疗方法应用于临床实践，为预防和治疗心脑血管疾病提供更有效的手段。同时，我们也应该注重日常生活中的健康管理，通过合理的饮食、适度的运动、减轻压力等方式，积极维护血管健康。让我们共同关注心脑血管健康，积极采取措施，保护我们的血管健康，远离心脑血管疾病的困扰，享受健康长寿的生活。

       干细胞是从脐带、胎盘中提取的一种修复器官机理的未完全分化的原始细胞，具有自我更新、多项分化和高度繁殖的能力，医学上称为“万能细胞”，它是形成人体各种组织器官的起源细胞。干细胞对临床上一些疑难疾病的治疗如：脑瘫、老年痴呆、脑萎缩、帕金森病、中风、肝硬化、糖尿病、红斑狼疮、股骨头坏死、软骨和关节损伤、心脏和脊髓损伤等，取得显著效果，它拥有更加鲜活细胞能量，可以快速、有效进入体内，分泌多种有益细胞因子，调节体内微环境，激活干细胞再生能力，重启时光之门，追溯青春绽放源头，实现对人体衰老状态减缓，同时有效改善身体亚健康以及预防肿瘤发生。