国民公公王健林近日火了！在一档真人秀访谈节目上，万达集团董事长、华人首富王健林，在接受访问时说道：“先定一个能达到的小目标，比方说我先挣它一个亿。”

说得如此轻描淡写，让普通大众深深被震慑到，于是，各种“小目标”体攻陷了朋友圈，不过作为亚洲首富，一个亿对他来说，确实算是一个小目标，看完整期访谈，你才会明白国民公公是如何制定人生规划，一步步成为华人首富。

的确，人生离开了目标，就好像船只失去了船舵。但除了职业、财富目标外，我们同样需要为自己及早制定健康目标，因为只有无疾而活、长寿一生，才是实现其他一切目标的前提。

在现代社会快节奏的工作和生活下，生存压力、环境污染、不良的饮食习惯和生活方式，都使我们一不小心就踩到健康“红线”。而随着年龄的逐渐攀升，我们身体抵御外界病毒和细菌入侵的免疫力也时时处于不健康状态，让健康离我们越来越远。

“28岁女编辑肝癌早逝”、“主持人方静癌症去世”，这些一个个怀抱理想与追求的年轻人，却在他们最好的青春岁月就英年早逝，留下的只有一片唏嘘，所以只有拥有健康长寿的身体，我们才能为自己其他的人生目标留下充足的时间和精力。

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”等的称谓，世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”， 远离亚健康最好的方法就是免疫细胞疗法，只有人体的免疫力提高了，身体才会更健康。

我们可以及早选择，为自己制定一个可实现的健康目标，以免等到疾病缠身时才后悔当初。例如坚持每天锻炼、改变不良的作息习惯、或者提高自身的免疫力，让亚健康远离我们。

西医之父希波克拉底曾讲：“大自然为患者治病是真正的主体，而医生只是助手。”而你体内的免疫细胞就是这个“神医”，它们通过自己神奇的自我调控、自我诊断、自我修复和对抗感染的功能，帮助我们成功对抗一次又一次疾病的侵袭。身体的免疫力提高了，人自然就不会生病，那么亚健康状态也会随之消失，身体健康了，做什么事都会顺畅起来。

在这个秋冬之际，

还有不到3个月就要走完2016年，

你还等什么呢？

抓紧定一个能达到的健康小目标，

比如说让提高免疫力亚健康远离我们！