女人也会肾虚，而且女性肾虚的比例相当高，并不低于男性。肾不仅是男性养生的重点，也是女性养生的关键部位，那么年轻女人肾不好怎么办呢？
女性肾不好有哪些表现症状
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损，内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致，轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。
畏寒肢冷
指有怕冷而且怕风吹的感觉，“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状，“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏，许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
哮喘
肾脏有纳气的功能，当肾脏功能虚弱或者病变时，它的纳气功能就会受到一定的影响，从而引起喘息气短，呼多吸少的症状，长期得不到有效的治疗，就会进一步加深为哮喘症状。它的产生无疑令我们感到担忧，相应的，久而久之未得到有效治疗的哮喘病带来的不仅是呼吸系统的破坏，对其他器官的运作尤其是肾功能的危害也是巨大的。
腰酸腿痛、尿频尿急
久坐伤骨，尤其是长时间保持一个姿势，缺乏活动，会造成肌肉无力、血液循环不畅，久而久之，容易导致颈、肩、腰等劳损。肾主骨，久坐伤骨就是伤肾，腰为肾之府，肾虚的话会引起腰膝酸软。
头晕耳鸣
中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。肾虚引起的耳鸣患者会有记忆力下降、注意力不能集中、容易疲劳乏力的症状。
便秘
肾很重要的功能就是“司二便”，就是说人体的大小便是由肾所主的，肾阳虚弱，没有力量推动大便下行，就会出现便秘。肾虚引起的便秘还有一种情况，就是肾阴虚，肾阴是人体阴液的根本，肾阴虚弱，人体的水分不够，不能够滋润肠道，大便会干涩不畅，中医将这种便秘称为“无水舟停”。
年轻女人肾不好怎么调理？
多做缓和运动
太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质有些虚弱的人锻炼，肾位于腰部，经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力，而通过太极拳的练习，可以使之得到改善，从而起到“补肾”的作用，此外太极拳主张以气引力，可以平定内心的杂念，摒除私欲，从而起到保护肾精的目的。
饮食调理
每天早餐一定要吃，而且要吃容易消化又营养丰富的食物。
干细胞助女人“肾”好
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肾病是一种常见的疾病，无论男女老少都会患上这种疾病，女性因为体质相对较弱，所以患上肾病后治疗比较麻烦，且肾病对女性的危害很大，很容易威胁女性的生育能力，严重威胁着女性的身体健康，治疗女性肾病刻不容缓，越早治疗越容易治愈，干细胞疗法就是您康复的最佳选选择，助您一切甚好！
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